Głos Płońska - Niezależne Forum

Nie wiem czy warto brać suplementy ale według mnie warto poczytać na ich temat. Z tego co wiem to jest dużo stron typu https://www.archiwaprzelomu.pl/holisten/ na których można znaleźć przeróżne informacje o różnych suplementach.

Ja suplementuję witaminę D3 i żelazo

Ja suplementuję wit. C.

A czy ktoś z Was korzystał już z suplementów essensey - https://essensey.com/pl/? Suplementację powinno się dobierać indywidualnie dla każdej osoby, w zależności od tego jakie posiada niedobory stwierdzone badaniami. Jest jednak kilka takich witamin czy minerałów, które można spożywać niezależnie od powyższego, ponieważ większość z nas słyszała lub doświadczyła na własnej skórze skutków ich niedoboru. Magnez, witamina C, witamina D3, kurkuma, spirulina czy probiotyki, to na pewno suplementy diety, które warto brać codziennie.

W życiu zawsze musimy dążyć do tego żeby znaleźć jakiś balans między pracą, a czasem wolnym. Ma to bezpośredni wpływ nie tylko na nasze zdrowie mentalne ale też fizyczne. Chyba nie ma nic gorszego dla naszego ciała niż brak aktywności przynajmniej kilka razy w tygodniu. Dlatego też warto sobie zaplanować jakieś ćwiczenia lub chociażby spacery relaksacyjne. Jeżeli zależy nam na osiąganiu jak najlepszych rezultatów na siłowni, to warto zainteresować się tym jakie suplementy będą najlepsze. Wystarczy poczytać opisy produktów jakie znajdziemy w wyspecjalizowanych sklepach - https://mybionic.pl/ Ewentualnie możemy zajrzeć na blog w poszukiwaniu interesujących nas artykułów.

Ważnym minerałem w ciąży i po porodzie jest żelazo, o tym jak wybrać odpowiednie jest ten artykuł phamily