Jaka najlepsza przedtreningówka

[lonels]

witam co polecicie mi za przedtreningowke ?? zalezy mi na wzroscie wytrzymalosci sily i pobudzeniu pompa tez milo widziana szukam cos typu meshomorf z poczatku seri ktorego jadlem co jeszcze dziala bo z tym dzialaniem to roznie bywa w suplementach z czasem

[Mariuszw]

witam co polecicie mi za przedtreningowke ?? zalezy mi na wzroscie wytrzymalosci sily i pobudzeniu pompa tez milo widziana szukam cos typu meshomorf z poczatku seri ktorego jadlem co jeszcze dziala bo z tym dzialaniem to roznie bywa w suplementach z czasem

Podczas treningu polecam ogólnie sięgać po zamienniki posiłków (batony energetyczne, żele energetyczne) - podczas długotrwałego treningu ważne jest, aby nie głodować. Łatwo strawne i poręczne posiłki będą idealnym wyborem do suplementacji. Szczegolnie jesli trenujesz intensywnie i trudno jest Ci wprowadzić odpowiednią dietę.
Jeśli chodzi o przedtreningówki to zerknij sobie na ten suplement:
https://swiatsupli.pl/pl/przedtreningow ... 23558.html

Zmniejsza zmęćzenie
Dodaje energii
Jak również ogranicza przyszłe zakwasy

[dusty25]

Zastanawiam się nad tym od dłuższego czasu. Chcę w końcu mieć więcej energii do ćwiczeń.

[maciejnowak]

CO roku, przed sezonem windsurfingowym około miesiąc przed zaczynam przygotowania i robię sobie lekkie treningi, by być w formie. Trochę biegam, trochę jeżdżę na rowerze, zazwyczaj dochodzi jeszcze siłownia, ale w tym roku niestety było to niemożliwe.

[Tomek25252]

W sumie to nie znam się na tym.

[cjohnson]

Jak czuliście się po pierwszym spożyciu przedtreningówki?