Sprzęt do ćwiczeń w domu?

[rwalsh]

Sama się nad tym zastanawiam od jakiegoś czasu. Chciałabym zacząć trenować, ale ograniczony czas nie pozwala mi na częste wizyty na siłowni. Dlatego myślę o treningach domowych.. Czy efekty będą tak samo zadowalające? Znalazłam ostatnio takie przykładowe ćwiczenia na brzuch https://www.budujmase.pl/trening/artyku ... rzuch.html i zastanawiam się czy warto zacząć je wykonywać? Jak je oceniacie?

[reichelselina]

Jaki sprzęt kupić na sam początek?

[shanestehr]

Do rozpoczęcia treningu wielu osobom potrzebna jest odpowiednia motywacja. Na szczęście jest wiele sposobów, dzięki którym możemy zmotywować się do ćwiczeń w domu. Jednym z nich jest muzyka motywacyjna, która nie tylko podniesie jakość treningu, lecz także zmotywuje nas do osiągnięcia lepszych wyników. Jak znaleźć taką muzykę? Posiłkuje się wiedzą na tej stronie https://maxelektro.pl/poradniki/jakie-cwiczenia-w-domu-dla-poczatkujacych,596.html

[jaidaschuster]

Wolę chodzić na siłownię niż ćwiczyć w domu

[indess012]

To są zdecydowanie moje ulubione. Widzę, że wiele osób podziela moje zdanie
------------------------------
szalunki