Głos Płońska - Niezależne Forum

Każda inicjatywa dobra.

Oczywiście ruch jest potrzeby. Do tego zbilansowana dieta i efekt murowany. Jak macie ochotę na przekąskę, to zamiast słodyczy czy innych zapychaczy skubnijcie https://kupiec.pl/produkt/wafle-ryzowe-naturalne/ . Zdrowe i na pewno kilogramów wam nie przybędzie. Do tego jak najwięcej warzyw i owoców.

Każda aktywność jest lepsza niż siedzenie przed telewizorem i komputerem. Ja dzięki takim zajęciom ruszyłam się z domu i zaczęłam regularnie ćwiczyć, więc jak najbardziej warto się tym zainteresować )

Jakie polecacie sklepy z bluzami do ćwiczeń? Z jakimiś fajnymi napisami motywacyjnymi, coś jak jeździeckie tutaj: https://www.truerider.eu/kategoria/bluzy

.

Dobry produkt według mnie.

Witam

Aerobik to faktycznie fajna forma cardio. W połączeniu z odpowiednią dietą można osiągnąć naprawdę fajne rezultaty. Oczywiście jeśli ktoś nie ma skłonności do podjadania, bo ja na przykład mam straszną. Staram się zastępować to zdrowymi zamiennikami. Najbardziej te przypadły mi do gustu: https://melvit.pl/fitrolls-gryczane-60-g/. Czasami też wybieram owoce i warzywa jako przekąskę między posiłkami. Nie jest łatwo, ale czego się nie robi dla zdrowej sylwetki.