W jaki sposob sie odchudzacie?

Martha

W jaki sposob sie odchudzacie?

Post autor: Martha »

Jak w temacie. Czy macie jakieś skuteczne sposoby na zrzucenie wagi?

Niestety ale widzę u siebie kilka nadprogramowaych kilogramów, które niekoniecznie mi się podobają ;)
Hats
Posty: 78
Rejestracja: 2019-12-13, 13:35

Re: W jaki sposob sie odchudzacie?

Post autor: Hats »

Sama ćwiczyć chwilowo nie mogę ,ale chodzę na masaże i stosuję dietę nisko węglowodanową,
Teraz miałam przerwę,ale wcześniej jak chodziłam na masaże to efekty były zadziwiające.
Takich ładnych nóg nie miałam nawet jak naprawdę regularnie trenowałam...

Zastanawiam się nad jakimś dobrym zelem na cellulit, zależy mi na czymś co rzeczywiśćie przyniesie rezultaty i nie będzie jedynie zwykla reklamą...

Jakies opinie na temat kremu na cellulit Sinial? https://mojakosmetyczka.pl/krem-na-cell ... zwiazanie/
Doron
Posty: 2
Rejestracja: 2020-12-04, 15:13
Lokalizacja: Gdynia
Kontakt:

Re: W jaki sposob sie odchudzacie?

Post autor: Doron »

Dieta plus ćwiczenia. Nie ma lepszego sposobu.
Awatar użytkownika
isommun
Posty: 3
Rejestracja: 2021-01-20, 16:45
Lokalizacja: Warszawa

Re: W jaki sposob sie odchudzacie?

Post autor: isommun »

Na pewno dużo daje ujemny bilans kaloryczny, a także jakakolwiek aktywność fizyczna.
Awatar użytkownika
keenanmann
Posty: 4
Rejestracja: 2021-04-30, 11:46
Lokalizacja: Poznań

Re: W jaki sposob sie odchudzacie?

Post autor: keenanmann »

Zastanawiam się nad kupnem bieżni domowej ponieważ nikt nie ma pojęcia kiedy otworzone zostaną siłownie... myślałam o takiej bieżni https://walkingpad.pl/collections/bieznie co sądzicie? Dzięki łatwemu ustawieniu docelowej prędkości bieżnia doskonale nadaje się do treningów dla początkujących. Manipulacja pokrętłem pozwoli szybko ustalić, w jakiej formie jesteś i ile jeszcze brakuje Ci do dłużej trenujących koleżanek.
marikka
Posty: 5
Rejestracja: 2021-06-14, 10:31

Re: W jaki sposob sie odchudzacie?

Post autor: marikka »

15 minut aktywności dziennie i staram sie jesl do każdego posiłku warzywko, do sniadania zawsze owoc, nie zbyt duze porcje ale tak zebym nie czuła sie głodna.
Awatar użytkownika
shanestehr
Posty: 4
Rejestracja: 2022-06-14, 15:22
Lokalizacja: Warszawa

Re: W jaki sposob sie odchudzacie?

Post autor: shanestehr »

Na razie nie potrafię znaleźć w sobie odpowiedniej motywacji :(
Awatar użytkownika
liawolf1
Posty: 4
Rejestracja: 2022-09-06, 18:41
Lokalizacja: Poznań

Re: W jaki sposob sie odchudzacie?

Post autor: liawolf1 »

Ja od dziecka bardzo dużo biegam. Uwielbiam wieczorami, a w szczególności w lecie przemierzać pustoszejące ulice mojego miasta :)
juliala11
Posty: 26
Rejestracja: 2022-08-31, 13:06

Re: W jaki sposob sie odchudzacie?

Post autor: juliala11 »

Jem 5 małych posiłków dziennie i unikam słodyczy, tłuszczów w dużych ilościach, napojów gazowanych. Prosta, zdrowa dieta :)
ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post