Mam ostatnio wrażenie, że większość ludzi jest permanentnie zmęczona.

[Karksen]

Mam ostatnio wrażenie, że większość ludzi jest permanentnie zmęczona. Nieważne czy praca fizyczna, biurowa czy nauka — praktycznie każdy mówi o braku energii i stresie. Sam próbuję trochę bardziej zadbać o zdrowie, ale im więcej czytam w internecie, tym większy mam chaos w głowie. Jedni polecają suplementy, inni posty przerywane, jeszcze inni mówią, że wystarczy tylko lepiej spać. Jak to wygląda u Was? Co faktycznie pomogło Wam poczuć się lepiej na co dzień?

[Falon]

Najgorsze jest chyba to, że człowiek często orientuje się za późno, jak bardzo zaniedbał zdrowie. Ja przez długi czas żyłem w totalnym chaosie — mało snu, stres, złe jedzenie i zero ruchu. Organizm jakoś działał, ale psychicznie byłem wykończony. Dopiero kiedy zacząłem trochę zwalniać i bardziej o siebie dbać, zauważyłem poprawę. Czasami naprawdę trzeba wrócić do prostych rzeczy.

[Chama]

Żywność, brak ruchu, kiepska jakość snu

[Kirk]

Ja jestem ciągle zmęczony

[Manzi]

No wiele osób faktycznie jest

[Josik]

Ja też tak się czuję

[yasminkhan]

Ja jestem ciągle zmęczony