Suplementy dla każdego!
- constantin56
- Posty: 4
- Rejestracja: 2022-12-30, 14:01
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Suplementy dla każdego!
Jak myślicie, czy warto jest suplementować witaminę D?
Re: Suplementy dla każdego!
Ja suplementuję wit. D w miesiącach jesienno-zimowych.
- adonisfritsch
- Posty: 4
- Rejestracja: 2023-02-21, 12:30
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Suplementy dla każdego!
Ja od czasu do czasu suplementuję magnez, gdy zaleci mi to lekarz.
Re: Suplementy dla każdego!
Jak odpowiednio dobrać suplementy do swojego organizmu?
Re: Suplementy dla każdego!
Żeby odpowiednio dobrać suplementy do swojego organizmu to wypadałoby określić, jakie mamy co do nich oczekiwania. Są suplementy, które działają antyoksydacyjnie, przeciwstarzeniowo, a także np. poprawiająco zdolności poznawcze - koncentrację i pamięć. Dobra jakość składników to klucz do uzyskania maksymalnej korzyści z suplementacji.
_____________________
Guarana i Kofeina
_____________________
Guarana i Kofeina
- olafspencer
- Posty: 8
- Rejestracja: 2023-07-04, 12:07
- Lokalizacja: Gdańsk
Re: Suplementy dla każdego!
Jakie suplementy wybrać, gdy nie toleruje się białka?
Re: Suplementy dla każdego!
Na wzmocnienie odporności dla siebie i dzieci bierzemy imunoglukan p4h
Re: Suplementy dla każdego!
Białko kolagenowe możemy dostarczyć do naszego organizmu razem z pożywieniem – znajduje się ono głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Co ciekawe, warto zadbać także o odpowiednią podaż witaminy C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry, naczyń krwionośnych, kości, zębów, chrząstek, dziąseł. Całą wiedzę znalazłam w tym artykule - https://ohme.pl/lifestyle/uroda/kolagen ... sie-roznia.
Re: Suplementy dla każdego!
Dzięki, warto wiedzieć
-
- Posty: 54
- Rejestracja: 2023-11-15, 19:53
Re: Suplementy dla każdego!
Czy stosujecie jakieś suplementy diety dla dzieci? Jeśli chcecie się dowiedzieć większej ilości informacji iw tym temacie to powinniście zajrzeć https://alphavit.pl/suplementy-diety-dl ... -c-81.html, gdzie z pewnością uda się wam znaleźć więcej.
Re: Suplementy dla każdego!
Najpopularniejsze odżywki białkowe to koncentrat (WPC), izolat (WPI) oraz hydrolizat (WPH). Pierwsza odmiana jest najtańsza i zawiera nawet do 80% białka w składzie. Izolat białka serwatkowego to produkt dla profesjonalistów, który zawiera w składzie już do 90% czystego białka i niewielką zawartość węglowodanów. W sieci znalazłam dodatkowo te informacje i porady - https://www.kozaczek.pl/bialko-kiedy-wa ... wskazania/.
- abbottzoila
- Posty: 9
- Rejestracja: 2023-11-29, 13:02
- Lokalizacja: Kraków
Re: Suplementy dla każdego!
Kolejną grupą substancji, które wspierają aktywność fizyczną, są witaminy. Bardzo ważną grupą są witaminy antyoksydacyjne, które pomagają łagodzić skutki wyczerpującego treningu i neutralizować powstające pod wpływem stresu i wysiłku wolne rodniki. Większość z nich może być dostarczana z posiłkami, jeśli jednak nie jest to możliwe, warto rozważyć suplementację.
___________________________
Dieta sportowca – na jakie składniki i suplementy warto zwrócić uwagę?
___________________________
Dieta sportowca – na jakie składniki i suplementy warto zwrócić uwagę?
Re: Suplementy dla każdego!
Izolat białka serwatkowego to nic innego, jak wydzielone z serwatki białko, które w następnych krokach poddane jest oczyszczaniu. W tym procesie powstaje wysokiej jakości produkt, który może pochwalić się sporą zawartością dobrego białka. Dodatkowo produkt ten ma niską zawartość laktozy i tłuszczu. Izolat białka serwatkowego charakteryzuje się rewelacyjną zawartością biologiczną. Co sądzicie o tych poradach - https://24tp.pl/n/116128?
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
- 6 Odpowiedzi
- 2569 Odsłony
-
Ostatni post autor: botsfordclaudia
-
- 1 Odpowiedzi
- 6853 Odsłony
-
Ostatni post autor: karolinadubiel95
-
- 0 Odpowiedzi
- 4922 Odsłony
-
Ostatni post autor: idikawig
-
- 5 Odpowiedzi
- 2312 Odsłony
-
Ostatni post autor: olmes
-
- 9 Odpowiedzi
- 4545 Odsłony
-
Ostatni post autor: san5