Zdrowie, jak o nie dbać
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
Na pewno bardzo ważne są rutynowe badania lekarskie.
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
W obecnych czasach warto też wiedzieć jak zdiagnozować zespół cieśni nadgarstka, w końcu jest to jedna z najczęstszych chorób zawodowych. Ludzie nie zdają sobie sprawy, jak ważna jest wczesna diagnostyka i leczenie.
- rutherfordgarret
- Posty: 1
- Rejestracja: 2021-08-10, 22:44
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
Wyznacz sobie cele fitness i trzymaj się ich. Cel fitness, taki jak pójście na godzinny spacer trzy razy w tygodniu, daje ci coś, nad czym możesz pracować, a także może sprawić, że będziesz odpowiedzialny.
____________________________
naacademy.pl/
____________________________
naacademy.pl/
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
U mnie wyszło, że to zespół cieśni nadgarstka i badanie EMG okazało się niezbędne. Niestety wszystko przez pracę zdalną i nieodpowiednią pozycję przy komputerze. Zaczęło się od drętwienia rąk, później ból nie do zniesienia. Teraz leczenie i rehabilitacja. Lekarz mówi, że nie jest jeszcze tragicznie i szybko sobie z tym poradzę.
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
Mnie bardzo pomogła pracownia EMG w Lublinie. Koleżanka poleciła mi ich, po tym jak powiedziałam jej o bólach nadgarstków. Niestety miała rację, okazało się, że to zespół cieśni nadgarstka. A powodem jest prawdopodobnie nieodpowiednia pozycja przy pracy. Po przejściu na zdalne nie dbałam o to jak pracuję i teraz to się mści.
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
ja raz w roku staram się robić rutynowo wszelkie przynajmniej podstawowe ale i kilka bardziej rozszerzonych badań, dzięki którym doskonale wiem na bieżąco jak zmienia się stan mojego zdrowia i o jakie aspekty dbać bardziej. ostatnio bardziej skupiam się na sercu bo po covidzie mocno zostało ono obciążone... badam się w https://cardioteam.pl/ i póki co po wdrożeniu leczenia jest coraz lepiej
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
Po chorobie jest obniżona nasza odporność, ja go wzmacniam w ten sam sposób co jest opisany na blogu phamily. Wiadomo, jeszcze odpowiednia ilość snu, sensowne odżywianie i jakieś aktywności.
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
Jeśli chodzi o apteki sieci DOZ to warto też wiedzieć, że mają oni w ofercie nutridrinki w najlepszych cenach na rynku. Przy cięższych chorobach - takich jak na przykład grypa czy covid, kiedy chory nie ma apetytu - warto pomyśleć o zakupie nutridrinków. Są to nutridrinki takie jak Fresubin czy Nutrica.
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
Warto przede wszystkim zadbać o jakość swojego słuchu. Jeśli Twojej pracy towarzyszy hałas, warto regularnie badać sobie słuch. Ze swojego doświadczenia jak najbardziej mogę polecić Wam do sprawdzenia ofertę https://aparaty-sluchowe.info/badania-sluchu-warszawa/ w przypadku których będziecie mogli liczyć na skuteczne wykonanie badania, ale również w razie potrzeby także dopasować odpowiedni aparat słuchowy. Mam nadzieję, ze wszystko pójdzie pomyślnie i co najważniejsze wrócicie do pełni zdrowia!
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
Podstawą jest tu chyba zdrowa, zbilansowana dieta i dużo ruchu.
- rosaliasauer
- Posty: 3
- Rejestracja: 2022-12-01, 19:08
- Lokalizacja: Poznań
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
Zwracajcie uwagę na to co jecie!
- rodrigovandervort
- Posty: 4
- Rejestracja: 2023-01-24, 12:32
- Lokalizacja: Strzelce Krajeńskie
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
Dla zdrowia warto codziennie iść na spacer.
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
Zdecydowanie chciałabym bardziej o siebie dbać.
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
Na ten moment mija pierwszy miesiąc kiedy udało mi sie nie pić alkoholu!
Re: Zdrowie, jak o nie dbać
Jeśli chcesz odpocząć to może wybierz się do https://www.madamekatrina.pl/ to w Krakowie na Ruczaju, dobry dojazd, jest gdzie zaparkować. A ofertę mają naprawdę ciekawą i szeroką.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
- 9 Odpowiedzi
- 7996 Odsłony
-
Ostatni post autor: Malwina23
-
- 0 Odpowiedzi
- 472 Odsłony
-
Ostatni post autor: ladvik
-
- 14 Odpowiedzi
- 5036 Odsłony
-
Ostatni post autor: asnuj4
-
- 11 Odpowiedzi
- 9109 Odsłony
-
Ostatni post autor: jeffryrussel
-
- 51 Odpowiedzi
- 15825 Odsłony
-
Ostatni post autor: Effort