Głos Płońska - Niezależne Forum

Czy można zorganizować sobie w domu miejsce do aktywności fizycznej bez dużego kosztu?

Przede wszystkim ławka+sztanga ze stojakiem+hantle najlepiej z możliwością dokładania ciężaru i wszystkie partie mięśniowe można zrobić, ale jednak co siłownia to siłownia i dom jest spoko tylko jak się nie ma do niej dostępu.

Polecam bardzo w tej sytuacji drabinki gimnastyczne. I dla domu i dla ciała.

Własna siłownia w domu jest super pomysłem, można ćwiczyć w spokoju z dala od tłumów ludzi, jest to także oszczędność czasu.

Bywa trudno ale warto się przełamac. Chociaz mam wrażenie, ze im więcej ćwiczysz, tym większa ochotę masz na ćwiczenia oraz ćwiczenia są przyjemniejsze.

Na pewno warto na początek kupić sobie bieznię, jeśli chodzi o ćwiczenia na budowę mięśni to ławeczka, hantla, sztangi i jakiś atlas powinien w zupełności wystarczyć. Jesli nie wiesz co kupić to polecam zajrzeć sobie do Spokey - w sklepie powinni doradzić Ci jakie sprzęty będa najlepsze do takiej domowej siłowni. Nie radzę kupować obciążenia plastikowego z piachem w środku - jest to tanie, ale nietrwałe. Najlepsze moim zdaniem jest obciążenie żeliwne.

Zakup sprzętu do ćwiczeń jest bardzo dobrym pomysłem.

W domu wcale nie potrzeba jakiś wielkich i specjalistycznych sprzętów. Żeby zrobić faktycznie dobry trening w domu wystarczy mata, ewentualnie jakieś hantle, gumy i ewentualnie piłka do ćwiczeń, ale każdy sprzęt wymaga wprawy, więc lepiej najpierw zobaczyć jak powinno się ćwiczyć z takimi dodatkami. A na sam, sam początek obciążenie własnego ciała jest w pełni wystarczające

Jeśli chcesz trenować tak jak na siłowni to w taki sprzęt się musisz zaopatrzyć. Na https://imperium-fitness.pl/ można zamówić różne urządzenia - atlas do ćwiczeń, wyciąg, są ławeczki, gryfy, orbitreki, bieżnie, akcesoria także. Można spokojnie w domu przygotować sobie profesjonalną mini siłownię. Sam nawet myślałem że poniżej 5 tys nie da się kupić takich urządzeń a jednak jak widać się da.

Bardzo chciałabym w końcu zorganizować sobie miejsce w domu do ćwiczeń.

Zdecydowanie warto zacząć ćwiczyć w domu, zawsze jest to jakaś aktywność sportowa.

Zdecydowanie chciałabym kupić bieżnię do ćwiczeń, ale wiem, że nie jest ona cichym sprzętem

Zdecydowanie chciałabym znaleźć jak najcichszą bieżnię.

Ja dodatkowo sprawiłam sobie śmieszne koszulki na siłownię. Wywołują uśmiech na treningu. Lubię modne i wygodne rzeczy, a te koszulki zdecydowanie do takich należą. Nawet jak wychodzę na siłownię do klubu to też fajnie się sprawdzają i wywołują uśmiech u reszty osób ćwiczących.

Mi wystarczy mata do jogi

Taki sprzęt na pewno można kupić na allegro.