Zdrowa dieta?

[keyonschmeler]

Myślicie, że warto udać się do dietetyka?

[reichelselina]

Czy suplementy są zdrowe dla naszego organizmu? Warto je brać?

[cjohnson]

Moim zdaniem zdrowa dieta polega na liczeniu kalorii. Stąd moje pytanie, jak liczyć kalorie? Jak powinno robić się to poprawnie? Często osoby, które chcą walczą z dodatkowymi kilogramami, szukają w sieci cudownych specyfików czy suplementów, które zrobią to za nich. Później zawiedzeni, że nic nie działa najczęściej się poddają. W sieci znalazłam ciekawe porady na https://piotrpardus.pl/blog/trening/jak-liczyc-kalorie.

[juliala11]

Zdrowa dieta to ważna sprawa, pamiętajcie o tym! I uważajcie na to, jak wybieracie te pudełkowe, bo różnie można trafić i tylko pogorszyć sprawę.

[juliala11]

Przede wszystkim zacząć jeść 5 posiłków dziennie i małe posiłki! Lekkie rzeczy, dużo warzyw, owoców i będzie wszystko dobrze.

[jrolfson]

Ja też ograniczyłam mięso i pomału odstawiam tłuszcze zwierzęce - czuję się dzięki temu zdecydowanie lepiej.