Zdrowa dieta?

ratownik
Posty: 37
Rejestracja: 2019-03-26, 18:03

Zdrowa dieta?

Post autor: ratownik » 2019-04-17, 14:15

Wiadmomo, że aktywność fizyczna to jedno ale zdrowa dieta to również ważny element dbania o swoje zdrowie. Czy macie jakies sprawdzone przepisy na zdrowe dania? Może wiecie jak zrobić pastę z awokado, która jest podobno bardzo zdrowa i warto awokado wprowadzić do swojej diety. Lub jakieś inne przepisy, które pomogą mi przygotować wartościowe dania?

awangarda
Posty: 80
Rejestracja: 2018-10-20, 14:16

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: awangarda » 2019-04-17, 22:52

Często robię pikantną pastę z awokado z czosnkiem. Przyrządzam też multum innych zdrowych, pysznych i zwykle pikantnych dań z warzywami w roli głównej. Warto przełamać przede wszystkim stereotyp, że zdrowe jedzenie jest niesmaczne lub mdłe. To totalny mit!

jurasek
Posty: 16
Rejestracja: 2018-06-28, 11:38

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: jurasek » 2019-04-29, 15:40

Ja w ramach zdrowej diety ostatnio zmodyfikowałam nieco dotychczasowy sposób jedzenia. I chociażby zrezygnowałam odrobinę z mięsa na rzecz dań roślinnych, co nie znaczy, że zostaje mi tylko sałata i marchewka do jedzenia :) Na szczęście nie mam już problemu z kupieniem nawet gotowych przekąsek czy potraw wegetariańskich z dobrym składem. Ba, nawet udaje mi się je kupić w kauflandzie https://www.kaufland.pl/asortyment/k-ta ... eggie.html, bo ma swoją propozycję dla osób, które nie jedzą mięsa. I muszę przyznać, że te rzeczy faktycznie są smaczne i z przyjemnością, a nie z przymusu, sięgam po nie kolejny raz. Jeśli ktoś nie próbował, to śmiało, moim zdaniem warto :)

rass
Posty: 49
Rejestracja: 2018-05-29, 10:54

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: rass » 2019-04-30, 17:29

Bardzo dużo przetworzonej żywności mamy dostępnej, nie ma to niestety nic wspólnego ze zdrową dietą. Trzeba sięgać po więcej warzyw i owoców (ale też z wiadomych źródeł) i wspomagać się cennymi składnikami z natury, szczególnie polecam sok z aloesu http://aloesdopiciaranking.pl/plynny-al ... /lcee_xbeh bogate żródło witamin i przeciwutleniaczy.

blobers
Posty: 104
Rejestracja: 2017-10-12, 16:23
Kontakt:

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: blobers » 2019-05-03, 23:04

Słuchajcie jeśli chodzi o dbanie o swoje zdrowie to ja właśnie zastanawiam się nad tym aby udać się na taki zabieg jak akupunktura medyczna łódź. Co wy o tym sądzicie? Podobno taka akupunktura jest bardzo pomocna i może zapobiegać wielu schorzeniom. To według was prawda?

pieknyolek
Posty: 98
Rejestracja: 2019-01-21, 12:56

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: pieknyolek » 2019-06-10, 14:56

Ja zdrową dietę znalazłem na stronie https://slowchef.pl/

artur123
Posty: 20
Rejestracja: 2019-03-12, 21:23

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: artur123 » 2019-06-24, 19:26

Dieta to nie wszystko, jednak poprawia ona na pewno nasze zdrowie. Warto robić od czasu do czasu badania profilaktyczne, np. badanie krwi, aby sprawdzic czy wszystko w naszym ciele jest w porządku. Zyjemy w czasach, gdzie dostęp do leczenia jest bardzo prosty i przystępny dla każdego. Ze swojej strony polecam Wam https://cmp.med.pl/ .

Aligru
Posty: 8
Rejestracja: 2018-04-20, 10:11

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: Aligru » 2019-07-03, 14:27

Warto też sprawdzić na https://www.menshealth.pl/ Mają tam sporo diet i porad żywieniowych. Sam swego czasu korzystałem i polecam.

artur123
Posty: 20
Rejestracja: 2019-03-12, 21:23

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: artur123 » 2019-07-05, 18:27

:)

Fantazja87
Posty: 74
Rejestracja: 2018-03-02, 13:38

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: Fantazja87 » 2019-07-19, 20:36

Ja myślę, że dobrą propozycją jest tutaj również dieta pudełkowa. Przykładowo zauważyłam, że firma https://afterfit-catering.pl/poznan/dieta-samuraja/ oferuje zróżnicowane diety pudełkowe. Co ważne każda z diet jest w pełni wartościowa, zapewnia organizmowi ważnych składników.

LUBIŚ12345

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: LUBIŚ12345 » 2019-07-22, 10:05

Jeśli szukasz dobrej firmy pudełkowej to polecam catering dietetyczny Spoko Box, oferuje on zróżnicowane dania w pudełkach, ceny są niskie, jedzenie smaczne i ma wysokie oceny, Spoko Box rozpoczyna swoją działalność już nie tylko w Warszawie ale i w całej Polsce, sprawdź sama.

szybek
Posty: 95
Rejestracja: 2019-04-11, 08:21

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: szybek » 2019-08-06, 13:48

A jak z olejami, jakie używacie? Wiem, że wybór jest spory, ale dietetycy polecają używanie tych zimno tłoczonych i tu pytanie jakich. Na https://niwki.pl/kategoria-produktu/oleje/ w ofercie są oleje z czarnuszki, lniany, rzepakowy, makowy itp. który tak naprawdę jest najzdrowszy i może być dodatkiem do sałatek i innych dań?

daniel3333
Posty: 1
Rejestracja: 2019-08-27, 07:39

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: daniel3333 » 2019-08-27, 07:42

W wielu przypadkach widząc sos na sałacie zaczynasz zastanawiać się nad kalorycznością. W rezultacie odmawiasz sobie przyjemności w postaci smakowania. Przewidywalność dietetyczna pozwala uniknąć tego typu sytuacji i umożliwia Ci kosztowanie produktu w preferowanej przez Ciebie formie. Bufet od https://www.facebook.com/GrandPrixCater ... 7431552194
http://blog.grandprix.catering

Awatar użytkownika
haleigh30
Posty: 4
Rejestracja: 2019-09-20, 12:02
Lokalizacja: Ślesin

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: haleigh30 » 2019-09-20, 12:09

Kalorie dzielą się na dobre i złe.

Linux21
Posty: 14
Rejestracja: 2016-07-26, 20:26

Re: Zdrowa dieta?

Post autor: Linux21 » 2019-09-23, 21:26

Zdrowa dieta jest oczywiście bardzo ważna ale istotne jest również aby się ruszać i uprawiać jakiś sport. Ja na przykład uwielbiam pływać i staram się zarażać tym moje dzieciaki. Ostatnio zabieram je tutaj - www.stacjanowagdynia.pl/aquapark/wodnis. Polecam każdemu. dobra zabawa a przede wszystkim zdrowy styl życia już od małego. Moim zdaniem to jest baardzo wazna kwestia.

ODPOWIEDZ