Odchudzanie

Piszemy dosłownie o wszystkim co nie kwalifikuje się do innych działów.
Remigiusz
Posty: 11
Rejestracja: 2019-06-13, 15:58

Re: Odchudzanie

Post autor: Remigiusz »

Zdrowy tryb zycia zyskuje co raz to wiecej zwolennikow. W sumie nie ma sie co dziwic poniewaz ludzie maja juz dosyc jedzenia syfu jaki jest im sprzedawany przez markety wielkopowierzchniowe. Wystarczy spojrzec na etykiete pierwszego lepszego produktu by przekonac sie ile tam jest zaaplikowane roznego rodzaju polepszaczy smaku czy konserwantow. Alternatywy mozna szukac w specjalnych sklepach z naturalnymi produktami. Mozna je znalezc stacjonarnie ewentualnie poszukac jakichs przez internet. Teraz takie zakupy sa jak najbardziej bezpieczne, w ostatecznosci mozemy zamowic za pobraniem. Trzeba takze skupic sie na aktywnosci fizycznej po godzinach. Swietnie sprawdzi sie jakis sport typu tenis - https://stacjanowagdynia.pl/sporty-rakietkowe/tenis Nie tylko poprawi nasza kondycje to przy okazji bedziemy mogli sie sprawdzic przeciwko innym graczom :)

ale6498
Posty: 3
Rejestracja: 2019-08-06, 14:09

Re: Odchudzanie

Post autor: ale6498 »

Jeżeli chodzi o zabieg liposukcji to polecam gorąco http://klinikamiracki.pl Pracjują tam najlepsi specjaliści. Profesjonalne podejście do klienta . Ja wykonywałam : Lipoliza iniekcyjna to zabieg, który pozwala na szybkie i zarazem małoinwazyjne usuwanie tkanki tłuszczowej. Zabieg bez bolesny a efekty szybko widać .

MAŁPISZON
Posty: 5
Rejestracja: 2019-10-07, 12:12
Kontakt:

Re: Odchudzanie

Post autor: MAŁPISZON »

Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowane drabinki gimnastyczne w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.

trzpiotka
Posty: 35
Rejestracja: 2019-11-20, 20:50

Re: Odchudzanie

Post autor: trzpiotka »

ja tez sie odchudzam, jestem na diecie, ale nie mam czasu dla siebie gotowac poniewaz jestem bardzo zapracowana, dlatego skorzystalam z cateringu Love Eat https://loveatcatering.pl/ maja fajna oferte, jedzonko na dowoz, mega wygoda jak dla mnie, no i wspolpracuja z finalistka masterchefa wiec jest naprawde pysznie :)

Darek41412
Posty: 1
Rejestracja: 2020-06-23, 06:24

Re: Odchudzanie

Post autor: Darek41412 »

Skoro chcesz zrzucić zbędne kilogramy to najlepszą opcją będzie wybranie się do dietetyka, który ustali odpowiednią diete. Np. na stronie https://klinikaotco.pl/oferta/dietetyk-warszawa/ znajdziesz profesjonalnego dietetyka, który ustali odpowiednią diete dla Ciebie.

Romek23133
Posty: 1
Rejestracja: 2020-10-05, 09:34

Re: Odchudzanie

Post autor: Romek23133 »

Odchudzać trzeba się z głową. Pamiętajcie, że nie warto próbować schudnąć szybko i na siłe.
___
gwoździarka pneumatyczna

Gałgan
Posty: 15
Rejestracja: 2020-09-15, 11:13
Kontakt:

Re: Odchudzanie

Post autor: Gałgan »

Błonnik jest całkiem dobrym pomysłem - łatwiej jest mniej jeść, a reszta suplementów - jeśli nie jesteśmy uczulone na jakiś składnik to raczej pomogą, chociaż trochę. Polecam również naprawdę pilnować tego, ile wypijamy wody. Niech to będzie najmniej 1.5 litra wody dzień w dzień, tylko dopasowanej do naszego stanu zdrowia http://kuracjusz.info/nauka/sklad-wody- ... co-uwazac/.

Płońszczaninna6
Posty: 16
Rejestracja: 2020-12-13, 11:25

Re: Odchudzanie

Post autor: Płońszczaninna6 »

Polecam osobom, które chcą zrzucić parę kilogramów, by wyznaczyły sobie celę. W tym całym procesie, który jest bardzo żmudny oraz złożony, musi być cel, w którym otrzymamy swoje upragnione trofeum! Dzięki takim celom, które mogą być krótko terminowe, możemy odnieść sukces! Powodzenia

Janek203131
Posty: 1
Rejestracja: 2021-02-05, 12:33

Re: Odchudzanie

Post autor: Janek203131 »

Odchudzać się należy z głową. Przez byle jakie odchudzanie możemy narobić sobie problemów.
___
https://doposcielenia.pl/po%C5%9Bciel-b ... 220x200-11

Jonasz2277
Posty: 1
Rejestracja: 2021-03-18, 12:37

Re: Odchudzanie

Post autor: Jonasz2277 »

Wydaje mi się, że dietetyk powinien ustalić diete. Sami nie powinniśmy kombinować z dietą.
___
https://herbvit.pl

taniadieta
Posty: 1
Rejestracja: 2021-03-20, 14:36

Re: Odchudzanie

Post autor: taniadieta »

bortanna pisze:
2019-04-09, 11:15
Połączyłam sport i odpowiednio dobraną dietę. Ponad rok temu zaczęłam uczęszczać na tańce (od 1 razu w tygodniu, aż po kilka razy w tygodniu obecnie), na początku skorzystałam również z oferty catering dietetyczny Łódź, stosowałam tę dietę przez około 3 miesiące. Pokazała mi ona jak w odpowiedni sposób zbilansować swoją dietę i zmniejszyć ilość spożywanych kalorii, dzięki czemu obecnie sama jestem w stanie przygotowywać sobie posiłki, inspirując się niekiedy internetem lub zamawiając ów posiłki w pudełku od czasu do czasu.
Ja też chciałam brac z róznych firm, ale większość była po prostu za droga.. dlatego jem tutaj - https://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/lodz/

Awatar użytkownika
jakaylahuels
Posty: 3
Rejestracja: 2021-03-22, 14:34
Lokalizacja: Poznań

Re: Odchudzanie

Post autor: jakaylahuels »

Czy warto zacząć od diety pudełkowej?

KarinaM
Posty: 285
Rejestracja: 2020-04-13, 11:36

Re: Odchudzanie

Post autor: KarinaM »

Pytanie tylko, jak chcecie podejść do tego tematu. Moim zdaniem warto zacząć od małych zmien, które pozytywnie wpłyną na Waszą sylwetkę. W https://www.maczfit.pl/blog/10-sprawdzo ... przekaski/ znajdziecie informacje na temat tego, na jakie przekąski warto stawiać podczas zrzucania kilogramów. To powinno być dla Was bardzo pomocne, sami się o tym przekonajcie.

Awatar użytkownika
jonathan6
Posty: 4
Rejestracja: 2021-04-12, 11:26
Lokalizacja: Warszawa

Re: Odchudzanie

Post autor: jonathan6 »

Na pewno warto trzymać się deficytu kalorycznego, bo to bardzo pomaga w odchudzaniu.

Awatar użytkownika
mziemann
Posty: 4
Rejestracja: 2021-04-22, 15:45
Lokalizacja: Warszawa

Re: Odchudzanie

Post autor: mziemann »

Osoby uprawiające sport mają zwiększone zapotrzebowanie na białko, co jest uwarunkowane oddziaływaniem wysiłku na metabolizm białka w organizmie. Przy intensywnym wysiłku następuje zwiększenie procesów syntezy białka w ciele i większe zużycie białek ustrojowych (katabolizm), przez co zwiększa się zapotrzebowanie na pełnowartościowe proteiny. Warto poczytać o tym w sieci i zamówić sobie odpowiednią odżywkę dla siebie https://trec.pl/odzywki-i-suplementy/odzywki-bialkowe/.

ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post