Dieta

[leonka]

a ja jakos do diet pudelkowych nie jestem przekonana :d poza tym lubie i wole sobie sama gotowac, dlatego tez wybralam opcje konsultacji z dietetykiem https://odchudzanie.medicover.pl/ , mam teraz dietke opracowaną dla siebie, wszystko dokladnie rozplanowane, poobliczana kalorycznosc itp mam podane przepisy, super sprawa, a waga pieknie leci

[ciechanka]

Od dwóch miesięcy korzystam z diety białkowej dla sportowców od https://medidieta.pl/. Odpowiednio skomponowane, dobre posiłku i wymaganej dla mnie kaloryczności. Do tego duża różnorodność smakowa, a w połączeniu z treningami masa rośnie.

[Kazikdobry]

Jedyną dietę i ograniczenia jakie się staram wprowadzić to eliminacja pszennej mąki i laktozy.
Cukier też bym chciał - ale bardzo trudno go wyeliminować - też sprawiło Wam to trudność?

____________________
https://www.iicd.pl/tusz-zamiennik/