odchudzanie

Rozmowy na temat miasta Płońsk oraz okolicy Płońska.
adamus1

odchudzanie

Post autor: adamus1 » 2016-01-26, 09:25

Macie jakkies sposoby a skuteczne odchudzania?

andzia
Posty: 4
Rejestracja: 2015-08-11, 13:11

Re: odchudzanie

Post autor: andzia » 2016-02-12, 21:39

Ja polecam zdrowo się odżywiać i dużo ćwiczyć np z Chodakowską...ma fajne programy ćwiczeniowe

eni
Posty: 7
Rejestracja: 2015-01-10, 16:28

Re: odchudzanie

Post autor: eni » 2016-02-28, 17:52

Kiedy ja widzę, że troszkę kilogramów mi przybyło, tak jak właśnie teraz po zimie :( to wprowadzam sobie reżim co do spożywania posiłków- po godzinie osiemnastej już nic nie jadam. Moje odchudzanie wspomagam preparatem Nopalinia Max, który w postaci rozpuszczonej w wodzie pije dwa razy dziennie. Dzięki temu, że zawiera on dużo błonnika to czuje się najedzona i moja chęć na podjadanie znika.

NataliaS12
Posty: 3
Rejestracja: 2016-08-11, 13:15
Kontakt:

Re: odchudzanie

Post autor: NataliaS12 » 2016-08-11, 13:28

Podstawą jest odpowiednia dieta. Po za tym trzeba się dużo ruszać, ćwiczyć. Wszystko to małymi kroczkami, zeby się nie zniechęcić na samym początku.

miracle
Posty: 72
Rejestracja: 2017-04-19, 10:26

Re: odchudzanie

Post autor: miracle » 2017-04-19, 10:34

Odchudzać trzeba się zdrowo i z rozsądkiem, bo inaczej to może się kiepsko skończyć. Wszyscy chcą szybkie efekty i bez wysiłku, ale tak się nie da.

miracle
Posty: 72
Rejestracja: 2017-04-19, 10:26

Re: odchudzanie

Post autor: miracle » 2017-07-06, 09:28

O nie tylko nie takie pomysły. Chyba, że ktoś liczy na to, że biorąc pożyczkę odchudzi się ze strachu na myśl o jej późniejszej spłacie.

salamandra

Re: odchudzanie

Post autor: salamandra » 2017-11-29, 15:48

Mnie duzo dalo zmiana diety na taka oparta na ekologicznych produktach, gotowanych a nie smazonych i najlepiej bezglutenowych dlatego zamawiam jedzenie z macro bios baru :) to super firma cateringowa ze smacznym jedzeniem i duzym wyborem posilkow

Samanta

Re: odchudzanie

Post autor: Samanta » 2017-12-06, 14:16

Dla mnie idealnym rozwiązanie mojego problemu z nadwaga okazało się zastosowanie Slimunox.Tabletki działają świetnie spadek wagi dość dobry w krótkim czasie.

Monday65
Posty: 4
Rejestracja: 2017-11-14, 21:03

Re: odchudzanie

Post autor: Monday65 » 2018-01-16, 12:38

Zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia. Według mnie to jest klucz do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. :)

olczia
Posty: 7
Rejestracja: 2018-04-04, 21:16

Re: odchudzanie

Post autor: olczia » 2018-04-23, 10:13

Owszem zgadzam się aby dieta miała sens i przyniosła wymarzone efekty należy połączyć wszystkie punkty w całość dieta, ruch, samodyscyplina plus suplement diety i małymi kroczkami i do przodu, bo przecież jak tyjemy to też nie w tydzień tylko zbira się i zbiera aż w końcu mamy tych kg za dużo i w drugą stronę tak samo powolutku i aby w dól :) jeśli chodzi o suplement to jestem zwolenniczka oczyszczania organizmu przed rozpoczęciem diety - Sylimarol sprawdza się tutaj bardzo dobrze oczyszcza organizm z toksyn, odtruwa cały organizm dzięki czemu łatwiej i szybciej nasz organizm przystosowuje się do zmian, a sami poczytajcie http://sylimarol.pl/?s=dlaczego-sylimarol

karolina12
Posty: 29
Rejestracja: 2017-11-06, 12:15

Re: odchudzanie

Post autor: karolina12 » 2018-04-26, 11:55

najlepsze są mocne treningi, wtedy człowiek spala podczas ćwiczeń i nawet jak skończy trening, ja korzystam z interwałów u Sebastiana - https://www.sebastianstoch.pl/uslugi/tr ... terwalowy/ polecam go serdecznie!!

prostolinijna
Posty: 55
Rejestracja: 2017-09-10, 05:57

Re: odchudzanie

Post autor: prostolinijna » 2018-05-26, 16:58

W odchudzaniu pomóc mogą soki wyciskane z pomocą wyciskarki wolnoobrotowej. Są pożywne , a w przeciwieństwie do sokowirówek, nie wytrącają z owoców czy warzyw cennych witamin i enzymów. Ja przyglądam się produktowi marki MUKE . Jako zalety mogę wymienić cichość pracy, wolne obroty (30 na min.), łatwe mycie z pomocą wody, a także cenę . Wyciskarka ta jest dużo tańsza od konkurencyjnych, a równie wytrzymała i skuteczna.

anielka15
Posty: 15
Rejestracja: 2018-03-05, 17:50

Re: odchudzanie

Post autor: anielka15 » 2018-07-04, 17:34

Kup jakieś przyrządy do ćwiczenia w domu, to jest super sprawa, bo nie trzeba tracić czasu, a można sobie pozwolić na to, żeby zrobić trening po pracy, albo przed nią. Sprawdź tutaj https://www.cwiczwdomu.info/bieznia/ jakie rodzaje bieżni są, oraz czym się kierować, żeby kupić najlepszą ;)

raku95
Posty: 22
Rejestracja: 2018-06-26, 19:26

Re: odchudzanie

Post autor: raku95 » 2018-07-14, 09:21

W odchudzanie, a raczej w dietę, warto włączyć olej konopny: http://konopteka.pl/kategoria/olej-z-konopi . Zawiera kwasy omega w rzadkiej, pożądanej proporcji 3:1 , a także jest źródłem witaminy K, A ,E i witamin z grupy B.

kruzka
Posty: 18
Rejestracja: 2018-04-12, 10:59

Re: odchudzanie

Post autor: kruzka » 2018-08-08, 12:43

nie, można tylko się odchudzać przez pracę

ODPOWIEDZ