Głos Płońska - Niezależne Forum

Istnieje wiele badań oceniających jakość snu, ale najbardziej obiektywnymi okazuje się polisomnografia oraz aktygrafia. Obydwie niestety wymagają specjalistycznego sprzętu i wykwalifikowanego personelu, więc trudno przeprowadzić je na co dzień. _______________________ Dlaczego warto zadbać o sen?