autor: aureliofeil » 2020-03-06, 09:08
nie stosuj jakiś głupio nazwanych diet, jedz to co lubisz ale mniej, uważaj na kaloryczność, słodycze zamień na soki i owoce, nie jedz białego pieczywa i pij dużo wody! jednak najważniejsze są ćwiczenia, najlepsze na schudnięcie są interwały!!
nie stosuj jakiś głupio nazwanych diet, jedz to co lubisz ale mniej, uważaj na kaloryczność, słodycze zamień na soki i owoce, nie jedz białego pieczywa i pij dużo wody! jednak najważniejsze są ćwiczenia, najlepsze na schudnięcie są interwały!!