Głos Płońska - Niezależne Forum

Jem 5 małych posiłków dziennie i unikam słodyczy, tłuszczów w dużych ilościach, napojów gazowanych. Prosta, zdrowa dieta :)

Ja od dziecka bardzo dużo biegam. Uwielbiam wieczorami, a w szczególności w lecie przemierzać pustoszejące ulice mojego miasta :)

Na razie nie potrafię znaleźć w sobie odpowiedniej motywacji :(

15 minut aktywności dziennie i staram sie jesl do każdego posiłku warzywko, do sniadania zawsze owoc, nie zbyt duze porcje ale tak zebym nie czuła sie głodna.

Zastanawiam się nad kupnem bieżni domowej ponieważ nikt nie ma pojęcia kiedy otworzone zostaną siłownie... myślałam o takiej bieżni [url]https://walkingpad.pl/collections/bieznie[/url] co sądzicie? Dzięki łatwemu ustawieniu docelowej prędkości bieżnia doskonale nadaje się do treningów dla początkujących. Manipulacja pokrętłem pozwoli szybko ustalić, w jakiej formie jesteś i ile jeszcze brakuje Ci do dłużej trenujących koleżanek.

Na pewno dużo daje ujemny bilans kaloryczny, a także jakakolwiek aktywność fizyczna.

Dieta plus ćwiczenia. Nie ma lepszego sposobu.

Sama ćwiczyć chwilowo nie mogę ,ale chodzę na masaże i stosuję dietę nisko węglowodanową,
Teraz miałam przerwę,ale wcześniej jak chodziłam na masaże to efekty były zadziwiające.
Takich ładnych nóg nie miałam nawet jak naprawdę regularnie trenowałam...

Zastanawiam się nad jakimś dobrym zelem na cellulit, zależy mi na czymś co rzeczywiśćie przyniesie rezultaty i nie będzie jedynie zwykla reklamą...

Jakies opinie na temat kremu na cellulit Sinial? https://mojakosmetyczka.pl/krem-na-cellulit-sinial-skuteczne-rozwiazanie/

Jak w temacie. Czy macie jakieś skuteczne sposoby na zrzucenie wagi?

Niestety ale widzę u siebie kilka nadprogramowaych kilogramów, które niekoniecznie mi się podobają ;)