Głos Płońska - Niezależne Forum

Jak czuliście się po pierwszym spożyciu przedtreningówki?

W sumie to nie znam się na tym.

CO roku, przed sezonem [url=http://windsurfing.com.pl/]windsurfingowym[/url] około miesiąc przed zaczynam przygotowania i robię sobie lekkie treningi, by być w formie. Trochę biegam, trochę jeżdżę na rowerze, zazwyczaj dochodzi jeszcze siłownia, ale w tym roku niestety było to niemożliwe.

Zastanawiam się nad tym od dłuższego czasu. Chcę w końcu mieć więcej energii do ćwiczeń.

[quote=lonels post_id=26030 time=1577009733]
witam co polecicie mi za przedtreningowke ?? zalezy mi na wzroscie wytrzymalosci sily i pobudzeniu pompa tez milo widziana szukam cos typu meshomorf z poczatku seri ktorego jadlem co jeszcze dziala bo z tym dzialaniem to roznie bywa w suplementach z czasem :)
[/quote]

Podczas treningu polecam ogólnie sięgać po zamienniki posiłków (batony energetyczne, żele energetyczne) - podczas długotrwałego treningu ważne jest, aby nie głodować. Łatwo strawne i poręczne posiłki będą idealnym wyborem do suplementacji. Szczegolnie jesli trenujesz intensywnie i trudno jest Ci wprowadzić odpowiednią dietę.
Jeśli chodzi o przedtreningówki to zerknij sobie na ten suplement:
https://swiatsupli.pl/pl/przedtreningowki-mocne/1948-centurion-labz-rage-386g-685867923558.html

Zmniejsza zmęćzenie
Dodaje energii
Jak również ogranicza przyszłe zakwasy

witam co polecicie mi za przedtreningowke ?? zalezy mi na wzroscie wytrzymalosci sily i pobudzeniu pompa tez milo widziana szukam cos typu meshomorf z poczatku seri ktorego jadlem co jeszcze dziala bo z tym dzialaniem to roznie bywa w suplementach z czasem :)