Głos Płońska - Niezależne Forum

Nie zapominajcie także o suplementacji witamin. Jest to bardzo ważne dla naszego organizmu. Polecam poczytać sobie artykuł o takiej tematyce jak witamina d3 i k2 jaka najlepsza: https://swiatsupli.pl/blog/witamina-d3- ... najlepsza/.

U mnie sprawdził się suplement green coffee możecie go znaleźć np. tutaj. Warto spróbować. Wiadomo że samo korzystanie to nie wszystko ale przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach bardzo mi pomógł.

U mnie super efekt dało zastosowanie Foreverslim. Stosując te tabletki w 3 miesiące pozbyłam się 11 kilogramów i nie mam juz oponek

Moja siostra pozbyła się nadwagi dopiero po zastosowaniu Slimunox, ogólnie sam też uważam, że przy "obecnej jakości" jedzenia to suplementacja za chwile będzie niebędna by w ogóle dostarczyc do organizmu jakieś witaminy czy wartościowe pierwiastki, nie tylko podczas odchudznaia

wielkie dzia Piterku!!!
red bulla nie pije bo to cukier:(((
ale kazda rada dobra )))
Jola

Iwona pisze:i jem słodycze, bo inaczej bym chudła.

Niektórzy to ma ją dobrze

Jola nie wiem czy stosujesz takie wynalazki jak red bull lub temu podobne. Ale z tego co wiem nie można ich pić podczas "treningu" oraz zaraz po nim. Chyba dokładnie coś do 20minut. Ot taka ciekawostka.

To nie mam pojęcia. Zdrowy człowiek, niejedzący słodyczy i fastfoodów, normalnie się odżywiający powinien na logikę chudnąć przy większym spalaniu, jeśli je regularnie i zdrowo a spala więcej.
Ja pływam kilka razy w tygodniu i jem słodycze, bo inaczej bym chudła.

rowerek stacjonarny ..25 km dziennie ...mam juz przejechane 1250 km
a waga stoi ...

Jolu, a uprawiasz jakiś sport? Kilku kilogramów można się pozbyć aplikując sobie większą dawkę ruchu, jakiś rowerek, aerobik, basen. 3 razy w tygodniu by wystarczyło, dodać do tego jedzenie 5 razy dziennie mniejszych porcji jedzenia, aby się nie przejadać i powinno być ok Nie trzeba od razu się głodzić i żyć o jednej sałacie ;D

I JESZCZE BARDZIEJ CI ZAZDROSZCZE!!!!!
....chalwa i pudelko lodow czekoladowo bakaliowych....marzenie!!!!!!!
jola

ja sobie na taki luksusik pozwolic nie moge....

jola

Nie wyobrażam sobie dnia bez chałwy i czekolady.
A wieczór jest zawsze miły jak się dobrze najem

czesc KOBIETO!!!!!!!!
jeeeeeeeeejku ale ty masz dobrze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ja nie slodze i nie jem w ogole slodyczy (((((((
jola

Jolu ja jestem kobietą!!!!!!!
Odchudzanie jest mi obce, wcinam co chcę w dużych ilościach a waga stoi.Ale czasami obawiam sie ż kiedyś skończy się to bezkarne jedzenie.

...ja bardziej myslalam o tych ktorzy maja tych kilogramow wiecej do wytopienia...ale tak w sumie to kto wie czy za jakis czas i ja nie bede potrzebowala takich sprawdzonych rad......a moze i wam to sie tez przyda ))
a biorac pod uwage nasze kaprysne lato przy wiekszym zapasie tlusciutkiego miaska nie mozna liczyc tylko na wytopienie...hehehhhe
zreszta co ja wam to tak dokladnie tlumacze....jestescie facetami i dusza kobieca jest wam raczej obca...
KOBITKI GDZIE JESTESCIE?...bo pomysla ze naprawde potrafimy jedynie plotkowac
jola