ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

Podgląd:


Odpowiedz

Emotikony
:) :( ;) :] :P :[ :zawstydzony: :padam: :chytry: :cool: :dobani: :ok: :krzeslem: :lol:
Wyświetl więcej emotikon

BBCode włączony
[Img] włączony
[URL] włączony
Emotikony włączone

Przegląd tematu
   

Rozwiń widok Przegląd tematu: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

autor: Amitg35 » 2024-02-21, 20:15

warto o tym poczytać.
-
blok rozdzielczy

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

autor: Gość » 2023-07-12, 15:15

jeśli potrzebujesz pomocy w układaniu diety, istnieją specjalne programy do tego. Wypróbuj program do ukladania diety , które dostępne są online, aby otrzymać spersonalizowane plany żywieniowe i śledzić postępy w osiąganiu celów.

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

autor: glipp2 » 2023-05-24, 19:29

Domowe jedzenie będzie zdrowe i idealne także na diecie. Sprawdzałam, jak ugotować zupę pomidorową. Jest to świetna i smaczna zupa dla całej rodziny. A gotuje się ją w miarę szybko.

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

autor: emosciski » 2022-01-17, 17:58

Bardzo ciekawy wpis. Dodam od siebie, że prawidłowe odchudzanie można wspomagać odpowiednimi suplementami diety. Na stronie internetowej https://www.trec.pl/odzywki-i-suplement ... a/kofeina/ można kupić produkty, które pomagają w zachowaniu energii i koncentracji. Mają tam produkty, które zawierają kofeinę. Są one polecane dla osób, które są aktywne fizycznie i umysłowo. Oprócz tego mają również inne suplementy diety, które wspomagają odpowiedni metabolizm i odpowiednią pracę układu odpornościowego. Pozdrawiam! :D

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

autor: Wiktoria » 2019-05-22, 18:56

Ja podczas odchudzania stosowałam Foreverslim i patrząc na zrzucone 12 kilo, nie mam najmniejszych zastrzeżeń co do tego suplementu

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

autor: Proalfa » 2019-05-09, 19:23

U mojej siostry idealnym rozwiązaniem problemu nadwagi okazało się zastosowanie Slimunox. Z tego co wiem, to kupiła te tabletki na https://slimunox.pl i jest ona bardzo zadowolona ze swojego wyboru

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

autor: Tika » 2017-11-28, 17:58

Czasami trzeba wypróbować kilka zanim się trafi na ten właściwy. W moim przypadku tabletki Foreverslim okazał się dobry wyborem bo szybciej spala tłuszcz niż inne tego typu preparaty i dodaje energii to człowiek chociaż zmęczony nie chodzi. A to jest ważne bo podczas odchudzania ruch i ćwiczenia podwajają efekty.

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

autor: AlicjaBanas » 2017-10-26, 19:54

A mi podczas odchudzania bardzo pomogło zastosowanie Foreverslim. Do tego dieta 1400 kcal, systematyczne ćwiczenia. Jednak co do tabletek Ich zadaniem było blokowanie uczucia głodu, Przez to nie było podjadania, Do tego znacząco zmniejszyły moje zainteresowanie słodyczami. Może to śmiesznie zabrzmi, ale dopiero stosując te tabletki udało mi się przyzwyczaić do picia herbaty i kawy całkowicie bez cukru. Po prostu tego nie potrzebowałam. Swoją drogą dzisiaj napisze, że zarówno kawa i herbata zupełnie inaczej smakują. No i najważniejsze, pozbyłam się nadwagi

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

autor: pchła » 2014-12-15, 17:35

Jeśli zaś chodzi o wspomaganie odchudzania, to gorąco polecam picie czerwonej herbaty: niejako "rozpuszcza" ona złogi zalegającego tłuszczu, jest fantastycznym "spalaczem" wszelkich fałdek i oponek, no i stosowana razem z dobrze ułożoną (najlepiej przez dietetyka) dietą oraz systematycznymi ćwiczeniami, potrafi zdziałać naprawdę cuda. Ja akurat przekonałam się o tym na własnej skórze.

Re: ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.

autor: marcjan » 2012-06-26, 18:15

Przy temacie dotyczącym odchudzania, warto przeczytać czym jest błonnik rozpuszczalny i jak w prosty sposób można zmienić nawyki żywnościowe, nie stosując żadnych drakońskich diet.

RODZINA. BŁĘDY TABEL IG. ♥♥♥♥♥

autor: MilenaLESTER » 2012-03-10, 21:10

BH.2012.
MOTTO: ODŻYWIANIE CZŁOWIEKA W XXI WIEKU. (BIOLOGICZNA POMOC !!). *****

CHLEB TYPU KR-IRL, JEST W CHWILI OBECNEJ NAJBARDZIEJ WARTOŚCIOWYM PRODUKTEM ŻYWIENIOWYM DLA CZŁOWIEKA NA PLANECIE ZIEMIA:
80% ENERGII (niskie węglowodany), antyotyłościowy (bardzo syci), antycukrzycowy (poziom cukru do 26% wzrostu). W całych swoich dziejach LUDZKOŚĆ (7 MLD), nie stworzyła dotąd tak wartościowego i biologicznie wzorcowego PRODUKTU ŻYWIENIOWEGO.

CHLEB TYPU KR-IRL, MOŻNA PAKOWAĆ PRÓŻNIOWO:
Np. po 3 szt. jest on wówczas przydatny do spożycia przez PONAD 1 ROK. Energia biologiczna tj. 80% ENERGII (niskie węglowodany), na tzw. TRASY, wycieczki, dalekie wyjazdy czyli: LOGICZNA, ZDROWOTNA KONIECZNOŚĆ. Również AKCJE POMOCY HUMANITARNEJ.

OKRUSZKI !! DLA DZIECI, DLA SPORTOWCÓW, CHORYCH (SZPITAL), OSÓB STARSZYCH (DODAJEMY DO WSZELKICH POSIŁKÓW):
Każdy CHLEB-IRL tj. upieczone MINI CHLEBKI, mielimy (mikser) uzyskując tzw. OKRUSZKI czyli produkt biologicznie wzorcowy w praktycznej do spożycia formie. Rozdrobniony chleb jest naturalnym źródłem ENERGII dla człowieka i powinien stanowić podstawowy składnik każdego posiłku/24h. Nasz organizm pozyskuje o 30% więcej energii, niż po spożyciu ugotowanego ryżu, co stanowi zwiększenie energetycznych możliwości życiowych dla wszystkich komórek organizmu, a w szczególności komórek nerwowych naszego mózgu. Układ immunologiczny otrzymuje dodatkową energię do walki z bakteriami, wirusami, także z komórkami nowotworowymi wzmacniając szanse obronne organizmu (dużo większa energia dla białych krwinek układu odpornościowego !!).

Biologia, medycyna.
Załączniki
1.a. CHLEB typu KR-IRL. 63,8 KB. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu..JPG
24.e. CHLEB typu KR-IRL. IŻ=2,6%. 76,0 KB.   Produkt po  upieczeniu w piekarniku, pieca domowego.  INDEKS  ŻYWIENIOWY,  tj. IŻ=2,6%. NISKIE węglowodany..JPG
54.b. YES WE CAN. Zobacz też. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. GLUKOZA naturalna. INDEKS  ŻYWIENIOWY,  tj. IŻ produktu..JPG
54.c. OSKARY. Zobacz też. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. GLUKOZA naturalna. INDEKS  ŻYWIENIOWY,  tj. IŻ produktu..JPG
54.a. Nagroda NOBLA (medal). Zobacz też. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. GLUKOZA naturalna. INDEKS  ŻYWIENIOWY,  tj. IŻ produktu..JPG

2. Ewa Somrowska. *****

autor: MilenaLESTER » 2012-02-04, 17:48

Pytanie: Ewo, czy TY szczuplejesz ?! 15 grudnia 2011 (DOKŁADNY CYTAT). ♥♥♥♥♥

2. Ewa Somrowska.

Tak, ginę w oczach -ha, ha. A tak na poważnie-to tak, udało mi się zrzucić 20 kg w 6 miesięcy. Teraz przeszłam 2 tyg. oczyszczania na samych warzywkach i zaczynam dalej stosować (instytutirl) dietę .

Zmodyfikowałam ją jednak, ponieważ nie jem i nigdy nie jadłam mięsa-nie cierpię, a z mądrością mego organizmu nie będę dyskutować. Zastąpiłam mięso rybami i soją. Czuję się świetnie. Zostało mi jeszcze ok. 10 kg do zrzucenia.

Pozdrawiam 16 grudnia 2011 (facebook)
Załączniki
30.b. OWOCE ŚWIEŻE. Zobacz też. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. GLUKOZA naturalna. INDEKS  ŻYWIENIOWY,  tj. IŻ produktu..JPG
34.b. ENERGIA na talerzu. Zobacz też. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. GLUKOZA naturalna. INDEKS  ŻYWIENIOWY,  tj. IŻ produktu..JPG

NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. *****

autor: MilenaLESTER » 2012-01-10, 16:38

Spróbuj tak jeść, choćby kilka dni, a poczujesz się lżej i zdrowiej. Jemy niskotłuszczowo, 0% zatruwających toksyn, energetyczne tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy. Skuteczne, zdrowe i warto !!
Załączniki
34.a. WYKWINTNY  STÓŁ. Zobacz też. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. GLUKOZA naturalna. INDEKS  ŻYWIENIOWY,  tj. IŻ produktu..JPG

1. Ewa Somrowska. *****

autor: MilenaLESTER » 2011-12-26, 20:00

Odchudzanie z facebookiem tzw. grupa otwarta (DOKŁADNY CYTAT). ♥♥♥♥♥

1. Ewa Somrowska.

W swoim życiu przeszłam tyle diet, że nie sposób zliczyć na palcach. Poczawszy od 3 dniówek, a skończywszy na 6 tygodniowym głodzeniu się. Efektem na dzień dzisiejszy jest,
a raczej była spora nadwaga i początki cukrzycy. Zdeterminowana swoim wyglądem i samopoczuciem zaczęłam przeszukiwać internet w nadziei, że teraz coś znajdę. Coś , co pomoże wygrać mi ze swoimi słabościami.....! I znalazłam.

Indeks Żywieniowy. Instytut IRL Kraków, który stał się dla mnie wybawicielem. Nie będę tu opisywała szczegołów. Każdy może znaleźć informacje w internecie lub kupić książkę (bardzo pomocna).

Instytut propaguje jedzenie chleba KR-IRL, wspaniała receptura. Na długie godziny pozostaję syta. Jest smaczny. Nie wymaga dużego nakładu finansowego. Moj trzyletni wnuk zajada ten chlebek ze smakiem !!

Poza tym sposób żywienia polega na tym, by jeść kasze, owoce, warzywa. Odrzucić należy cukier i mąkę. 9

Ktoś zaraz krzyknie-mąkę?! Jak to? mam nie jeść nic co zawiera make? Ano tak. I uwierzcie mi-nawet nie pomyślicie o tych wszystkich rzeczach zawierających makę i cukier!!! Mija mi właśnie 2-gi tydzień żywienia wg Indeksu żywieniowego. Cukier już na normalnym poziomie. Schudłam już. Energia mnie rozpiera. Przemierzam codziennie 5 km szybkim krokiem.

Wcześniej podczas schylania się bolał mnie krzyż. Teraz nic mnie nie boli. Naprawdę jestem ciekawa jak będę się czuła po paru miesiącach takiego żywienia, skoro juz po 2-ch tygodniach mogłabym góry przenosić!

Pozdrawiam 28 czerwca 2011 o 10:20
Załączniki
99.a. facebook.  Zobacz też. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. GLUKOZA naturalna. INDEKS  ŻYWIENIOWY,  tj. IŻ produktu..JPG

2. Gena Janczewska-Korczagin. *****

autor: MilenaLESTER » 2011-12-26, 19:55

Odchudzanie z facebookiem tzw. grupa otwarta (DOKŁADNY CYTAT). ♥♥♥♥♥

2. Gena Janczewska-Korczagin.

Dziękuję Pani za interpretację, ale moich wypowiedzi proszę nie odnosić ich jako potwierdzających jakieś wyznanie religijne.

Ja po prostu korzystam z rozumu, ale przede wszystkim poznaję cudze rozumne badania i własne wyniki działania potwierdzające, że np. od cukrzycy można się wybawić nie jedząc mąki. Ja sprawdziłam to w działaniu - jako indywidualny przypadek potwierdzający teorię Instytutu im prof. Ryszarda Lorenca.

Co od tego czasu wiem więcej na ten temat?

Po pierwsze są 3 rodzaje norm wynikowych standardów kwalifikujących pacjenta jako cukrzyka. Moja niewiedza wcześniej była wstydliwa.

Po drugie nadwaga jest elementem dyskryminacji u nas nawet przez diabetyków, doświadczyłam tego, a nie mogłam mieć pięknej sylwetki (to obraz zaledwie) bo doświadczałam potwornego głodu. Nikt na ten temat nie rozmawia z pacjentem jak pokonać głód.

Po trzecie nie wiedziałam co jeść, nie rozróżniałam niskich węglowodanów od węglowodanów wysokich a nie chciałam wpisywać się jako człowiek chory ( i )

Po czwarte uzależniony od choroby i tabletek. Wiele ludzi umiera na raka trzustki- w tym członkowie mojej rodziny którzy byli chorzy na cukrzycę. Nie mnie sądzić o sposobie terapii medycznej, ale na dziś wiem jedno- pacjent jak współpracuje np z lekarzem rodzinnym i Instytutem im prof Ryszarda Lorenca i chce być niezależny i silny to wszystko w jego rękach, a przede wszystko w jego rozumie po to aby skorzystać z rozumu innych badaczy i sprawdzić to na sobie.
Dlaczego widzę problem w dietetykach- oni mierzą ilość węglowodanów w kromce chleba, która jest na zewnątrz mojej osoby, nazywają to I.G.

Natomiast wszystkie analizy oparte są na ICH Indeksie Żywieniowym- a to ogromna różnica, ja dzięki konsultacjom dowiedziałam się o tym, że mam wiele bakterii w przewodzie pokarmowym i mogę ilość szkodliwych zmniejszyć znacznie jedząc sól kamienną i cebulę!!!! A dlaczego potrzebna jest zdrowa i prosta bez dodatków niszczących mój organizm kapusta kiszona i kiszone ogórki????

A dlaczego trzeba najpierw zaczynać od pieczenia chlebka KR-IRL z kaszy, a nie mąki? Bo to są niskie węglowodany których potrzebuje nasz mózg. Bez pomocy Instytutu im prof. Ryszarda Lorenca nie poradziłabym sobie. Bardzo jestem Wam wdzięczna- Szanowni Ludzie Instytutu.

23 października 2011 o 17:37
Załączniki
99.a. facebook.  Zobacz też. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. GLUKOZA naturalna. INDEKS  ŻYWIENIOWY,  tj. IŻ produktu..JPG

Na górę